喇嘛桑呀秋基里东
喇嘛桑呀秋基里东

空磋空松拉差秋
嗡 嘛 尼 贝 美 吽

米差里拉，海喔先松
米差里拉，海喔先松

康拉空多买加，里馁将先里扎
康拉空多买加，里馁将先里扎

诺鲁达嘛佳几，却斯嘛里扎几
诺鲁达嘛佳几，却斯嘛里扎几

佑诺里达咕咕，兮嘛拉枯噜萨门嘟
嗡 嘛 尼 贝 美 吽

悉就斯里雅，海当就斯努
悉就斯里雅，海当就斯努

嗡米拉俊拉嘛琼琼，达斯得巴开嘛雅夏噜嘟
嗡米拉俊拉嘛琼琼，达斯得巴开嘛雅夏噜嘟

贡就空桑肯，图库任维纳目
贡就空桑肯，图库任维纳目

库类万松过也斯螺，万斯爹雅差嘛桑噜扎
嗡 嘛 尼 贝 美 吽

萨秋美隆悉，日克斯爹束你
萨秋美隆悉，日克斯爹束你

当就萨贝美拉森，南扬美丽斯东美日
当就萨贝美拉森，南扬美丽斯东美日

恰当得目，括累哇踏尼达够饮
嗡 嘛 尼 贝 美 吽

斯日几东南，达里路空
拉达拉格桑日惹，拉达拉格日惹

拉达拉格桑日惹，拉达拉格日惹
唉罗嘛扎基，多拉嘛萨基

唉罗嘛扎基，多拉嘛萨基
米噜斯扬扬米空，当秋斯扬扬米扎

米噜斯扬扬米空，当秋斯扬扬米扎
嗡 嘛 尼 贝 美 吽

译：桑伽达措

人生是短暂的，不要迷失在世俗的幻象中,培养你的慈爱和悲伤，使菩提心成为人生的原则。

嗡 嘛 尼 贝 美 吽

如果你有更好的人生，那么就要信仰礼敬佛法僧，不要在乎你是否幸运或是顺利，因为只有三宝是最珍贵的宝藏。

嗡 嘛 尼 贝 美 吽

基于佛法而布施，奉献，使你脱离痛苦的轮回，现下的你不管是好是坏缘由你过去的业，而同时你的未来亦受现下所造之业的影响。

嗡 嘛 尼 贝 美 吽

由于前世的善业，今世得为人身人身难得，尤其是生在能听到佛法的人世间。当你在追求你所想要的福祉时，也要求牢牢记着，不要忘了三宝。

嗡 嘛 尼 贝 美 吽

贪、嗔、痴是导致你陷入痛苦的原因，唯有智能、慈悲心和善良的心才是医治的良药。

嗡 嘛 尼 贝 美 吽！"